夏の陽の傾き、夜の静けさに向けて少しずつ移ろう空色を感じながらヨガをしませんか?その移ろいに合わせて、スローフローヨガで流れるように身体を動かすとすべてが一体となったような心地よさを味わえるかもしれません。
スタジオから臨める夕暮れ時の富士山は格別です。
スローフローヨガから瞑想まで進めていきましょう。自然もご自身の体も動から静へ移ろいゆく時間を味わってみてください。
スタジオ・ヨギーニでは、国内外問わずヨガの指導者として幅広く活躍されているケン ハラクマ先生をお招きし、12/1(金)、12/2(土)、12/3(日)3日間のスペシャルイベントを開催します。
イベント内容は、SLOW-FLOW YOGA指導者養成コースを始め、アシュタンガヨガやケン先生のココロヨガワークショップを開催します。初心者・経験者問わずご参加いただけます。また既に資格を取得をされている方にもブラッシュアップのチャンスです。貴重なこの機会に奮ってご参加ください!!
日本のヨガ第一人者であるケンハラクマが、普段の生活で抱えがちのカラダの不調(腰痛・肩こり・不眠など)の改善をテーマに、誰にでも簡単にできるヨガのプログラムを伝授。カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガを実践&指導できます。※画像テキストを見ながら学べます。
全75ポーズ、1人1人の身体の調子に合わせたプログラム構成と指導内容、普段の生活に役立つ簡単で分かりやすいヨガ哲学も学べます。 すでにヨガを伝えていらっしゃる方にも、これからヨガを伝えようと思っていらっしゃる方にも、ご自身やご家族や周りの方の為にも・・・今すぐ役立つプログラムとなっています。
(1) 全75ポーズ、1人1人の身体の調子(肩こり・頭痛・腰痛・骨盤のゆがみ・冷え性・不眠など)に合わせたプログラム構成と指導内容
(2) 普段の生活に役立つ、簡単で分かりやすいヨガ哲学
(3) プラナヤマ(呼吸法):初心者向け呼吸法の練習と教え方
(4) メディテーション(瞑想):初心者向け瞑想法の練習と教え方
(5) ポーズのサポートの仕方(アジャストメント)や、身体の柔軟性に合わせてのポーズのバリエーション