今年もパシフィコ横浜にてYOGA FEST2015が開催されます。
日程は9/21（月）～9/23（水）。
そして当スタジオ代表 太田美枝子も例年通りレッスンを9/22（火）に開催します！
今回のテーマは「楽しいハタヨガ2015～呼吸の仕組みを感じましょう♪～」
経験豊かなハタヨガ指導歴をもつ太田が、昨年フォーカスした「背中」に続いて今年は、ヨガの基本となる「呼吸」に着目し、目から鱗の『カラダの使い方』を分かりやすくガイドします。
チケット販売が既にスタートしております。ぜひご参加ください！
【日程】9/22（火）
【時間】13：00～14：30
【レッスン】楽しいハタヨガ2015～呼吸の仕組みを感じましょう♪～
ヨガは『調心・調息・調身』、心と身体を呼吸でつなぎます。その大切な呼吸は、どんな仕組みになっているのでしょう。腹式呼吸やウジャイ呼吸、完全呼吸法など、身体の中ではどうなっているのでしょうか。解剖学的に身体の仕組みを知って、プラナの流れを感じましょう。
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