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studio yogini+は6/24(日)で13周年を迎えます。そこで、13周年を記念し、ヨギーニ一押しのプログラムを4本立てレッスンとして体験できるヨギーニ・フェスを開催いたします!
当日開催するレッスンはアシュタンガヨガ・マイソールクラス、ピラティス、アスリートヨガ、スローフローヨガです。
これを機に、未だ参加したことがないレッスンを体感してみてはいかがですか?
6/10現在アスリートヨガ、スローフローヨガ→満席となっております。マイソールクラス、ピラティスは引き続き予約受付中です!
日程
2018年6月24日(日)7:00-13:30
スケジュール
7:00ー9:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス
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「アシュタンガヨガで元気をチャージ!」
アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。プライマリーシリーズのポーズを各自のペースで練習を行い、その中で、個々のレベルに応じて説明やアジャストがなされます。
講師:Ohta
9:30ー10:30 ピラティス
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「コントロール」
体の芯(コア)の部分の意識を鍛え、正しい筋肉の使い方を学んで体のバランスを整えていくエクササイズです。
講師:Shizuka
11:00ー12:00 アスリートヨガ
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「柔軟性と筋力upでパフォーマンスの向上を」
満席となりました。
アスリートヨガは、ゆっくりと、呼吸に合わせて負荷をかけながら動かしていくので、確実に深層の筋肉にまでその動きが伝わっているのが実感できます。
講師:Ayumi
12:30ー13:30 スローフローヨガ
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「呼吸のままに」
満席となりました。
呼吸に合わせゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤーサスタイルのヨガ。1 日の流れをイメージ構成して考案されたヨガプログラムです。
講師:Ohta
料金
1day レッスン 3,000円
1レッスン 1,000円
2レッスン 1,700円
3レッスン 2,400円
いずれも税込価格です。
ご予約・お問い合わせ先
ご予約される方は、フォームから希望プログラムを選択し送信してください。
太田美枝子(スタジオ・ヨギーニ代表)
090-9221-8377
yogaex2004@yahoo.co.jp
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