6/23(日)14周年!!YOGINI FEST開催!

 studio yogini+は6/23(日)で14周年を迎えます。そこで、14周年を記念し、ヨギーニ一押しのプログラムを4本立てレッスンとして体験できるヨギーニ・フェスを開催いたします!

当日開催するレッスンはアシュタンガヨガ・マイソールクラス、ピラティス、アスリートヨガ、スローフローヨガです。

ダイナミックな動きのなかに繊細な心身の働きを感じられるアシュタンガヨガ、体の芯をじっくりと認識できるピラティス、柔軟さとパワフルな動きを兼ね備えたアスリートヨガ、呼吸とともに体が流れるように導かれていくスローフローヨガ。4種類のとりどりの特徴をぜひ体感してみてください。

※アスリートヨガ、スローフローヨガは満席となりました!(6/10)

 

日程

2019年6月23日(日)7:00-13:30


スケジュール

7:00ー9:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス

 

爽やかな一日のスタートです♪今日の自分と向き合いましょう。」

 

アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。プライマリーシリーズのポーズを各自のペースで練習を行い、その中で、個々のレベルに応じて説明やアジャストがなされます。

 

講師:Ohta


9:30ー10:30 ピラティス

 

身体の使い分け

自分の体をコントロールする

 

体の芯(コア)の部分の意識を鍛え、正しい筋肉の使い方を学んで体のバランスを整えていくエクササイズです。

 

講師:Shizuka

 


11:00ー12:00 アスリートヨガ

柔軟性と体幹の強さのバランスを整えましょう

  

アスリートヨガは、ゆっくりと、呼吸に合わせて負荷をかけながら動かしていくので、確実に深層の筋肉にまでその動きが伝わっているのが実感できます。

 

講師:Ayumi


12:30ー13:30  スローフローヨガ

力強く伸びやかに、そして呼吸のままに。

 

呼吸に合わせゆったりと流れるように気持ちよく体を動かしていく、ヴィンヤーサスタイルのヨガ。1 日の流れをイメージ構成して考案されたヨガプログラムです。

 

 

講師:Ohta


料金

1day レッスン 3,000円

1レッスン 1,000円

2レッスン 1,700円

3レッスン 2,400円

 

いずれも税込価格です。


ご予約・お問い合わせ先

ご予約される方は、フォームから希望プログラムを選択し送信してください。

太田美枝子(スタジオ・ヨギーニ代表)

090-9221-8377

yogaex2004@yahoo.co.jp

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コメント: 2
  • #1

    丸山 佳恵 (火曜日, 21 5月 2019 19:33)

    こんばんは どっぽり子育てから 解放され 身体を
    動かし始め 1年 10年前と同じではないが そこそこ動きも 取り戻してる気がします
    なので 勉強も兼ね お邪魔させてください�‍♀️

  • #2

    スタジオ・ヨギーニ (月曜日, 03 6月 2019 15:35)

    コメントありがとうございました!エントリーも嬉しいです^_^
    ヨギーニ+スタートから14年、月日が経つのは早いですねσ(^_^;)
    よろしくお願いしまーす。太田